كيف تصنع حساء الدجاج أثناء الحبس

كيف تصنع حساء الدجاج أثناء الحبس؟ مواضيع ساخنة لمدة 10 أيام وأدلة علمية على الشبكة بأكملها

يعد الحبس بعد الولادة فترة حرجة للنساء للتعافي ، والتكييف الغذائي مهم بشكل خاص. في الآونة الأخيرة ، استمرت شعبية الشبكة بأكملها حول "حمية الحبس" في الارتفاع ، من بينها "حساء الدجاج Convinement" أصبح التركيز مع غذائه العالي وخصائص الامتصاص السهلة. فيما يلي دليل علمي يجمع بين بيانات البحث الساخن في الأيام العشرة الماضية:

1. وصفة حساء الدجاج الكلاسيكية (الطبعة الموصى بها الخبير)

2. خطة التكييف القائمة على الطور

1.الأسبوع الأول بعد الولادة: يُنصح باختيار حساء الديك (يعزز الأندروجينات الرضاعة) ، ويمكن أن يساعد 5G من قشر اليوسفي على تخفيف البحيرة وتجنب إضافة المواد الطبية المنشط بالدم.

2.2-4 أسابيع بعد التسليم: تحويل إلى حساء الدجاجة ، إضافة Pilosula codonopsis ، اليام والمكونات المسطحة الأخرى. لاحظ أن المواد الطبية تحتاج إلى غارقة لمدة 30 دقيقة مقدمًا لإزالة المرارة.

3.انتباه اللياقة البدنية الخاصة: يجب على النساء المصابات بالقيصرية الصيام بعد 6 ساعات من الجراحة ، والانتقال تدريجياً من حساء الأرز إلى حساء تشينغجي بعد 24 ساعة ؛ أولئك الذين يعانون من نقص الين والنار المفرط يجب أن يقللوا من جرعة Astragalus إلى 5g.

3. مناقشات ساخنة على سؤال وجواب عبر الإنترنت

4. وصفات مبتكرة ومحسّنة (نسخة محسنة على الإنترنت)

1.حساء دجاج جوز الهند: استخدم ماء جوز الهند بدلاً من ثلث الماء النظيف ، وأضف رقائق جوز الهند أسفل البحر ، وهو مناسب للجسم الجاف والساخن.

2.حساء الدجاج الفطر: أضف موريلز ، الفطريات الخيزران والفطريات الأخرى لزيادة محتوى الأحماض الأمينية.

3.درجة الحساء الإلكترونية: استخدم وعاء الحساء الذكي لوضع درجة حرارة ثابتة تبلغ 98 ℃ لمدة 4 ساعات للاحتفاظ بمزيد من العناصر الغذائية.

ملحوظات:يجب أن تتبع إضافة المواد الطبية نصيحة الطبيب. يجب أن تتوقف أعراض مثل الإمساك وقروح الفم على الفور ؛ لا يمكن لحساء الدجاج أن يحل محل الوجبة الرئيسية ، ويجب إقرانه بالطعام الأساسي والخضروات ؛ أولئك الذين يعانون من حساسية من الدجاج يمكنهم استخدام حساء الكارب الصارم بدلاً من ذلك.

وفقًا لأحدث البيانات من جمعية صحة الأم والطفل في الصين ، فإن الشرب العلمي لحساء الدجاج يمكن أن يقلل من حدوث فقر الدم بعد الولادة بنسبة 37 ٪ ، ولكن ينبغي الانتباه إلى الاختلافات الفردية. يوصى بإجراء التقييم الغذائي خلال إعادة فحص ما بعد الولادة لمدة 42 يومًا وضبط خطة النظام الغذائي في الوقت المناسب.